Bị đau dạ dày uống nước chanh được không?

Nước chanh được biết đến là loại nước rất dễ chế biến, an toàn và đặc biệt là rất tốt cho sức khỏe của con người, trong nước chanh có chừa hàm lượng acid khá cao nên một số người bị đau dạ dày thường thắc mắc không biết có uống nước chanh được không? Để trả lời cho câu hỏi này mời bạn theo dõi bài viết dưới đây nhé.

1. Tác dụng của nước chanh đối với cơ thể

Chanh là loại quả rất quen thuộc đối với mỗi chúng ta, chanh không chỉ có tác dụng làm đẹp, giảm cân cho các chị em phụ nữ mà nó còn có rất nhiều lợi ích khác tốt cho sức  khỏe của cơ thể. Cụ thể những tác dụng của chanh là gì, mời bạn theo dõi ngay sau đây nhé.

Tăng cường hệ miễn dịch

Loại vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể đó chính là vitamin C, trong nước chanh lại chứa rất nhiều vitamin này nên khi uống nước chanh cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn, chống chọi lại được các bệnh cảm lạnh, cúm rất hiệu quả.

Hạ sốt nhanh chóng, hiệu quả

Quả chanh có tác dụng hạ sốt hầu như ai cũng biết, đặc biệt là những gia đình có con nhỏ. Bạn có thể vắt chanh vào nước ấm, cố gắng vắt cho ra tinh dầu từ vỏ chanh, rồi nhúng khăn lau người cho trẻ, một lúc sau sẽ thấy hiệu quả tức thì.

Còn đối với người lớn, để hạ sốt hiệu quả bạn chỉ cần uống ngay một cốc nước chanh tươi.

Chống lão hóa da

Các nhà nghiên cứu cho rằng, chanh là một trong những loại thực phẩm rất có ích trong việc chống lại sự lão hóa da. Nước chanh có tác dụng chống oxy hóa, tổng hợp axit amin thành collagen giúp bảo vệ da, ngăn ngừa tình trạng xuất hiện sớm các nếp nhăn.

Làm sạch da

Ngoài khả năng chống lão hóa da, nước chanh còn có chức năng dưỡng ẩm làn da rất tốt, giúp làn da bạn không bị khô,  xóa mờ vùng thâm dưới mắt và làm sạch da rất hiệu quả.

Chanh cũng là một trong những phương pháp tự nhiên trị mụn trứng cá rất hiệu quả.  Cách sử dụng rất dễ dàng, trước khi đi ngủ bạn chỉ cần dùng miếng tăm bông thấm nước cốt chanh và bôi lên những vùng bị mụn trứng cá, để đến sáng hôm sau rửa mặt sạch là được. Kiên trì thực hiện trong một thời gian, đảm bảo bạn sẽ sỡ hữu được làm da trắng mịn.

Giảm cân an toàn

Nước chanh có chứa chất xơ hòa tan giúp tăng cảm giác no và cung cấp đầy đủ nước, chất xơ cho cơ thể giúp hạn chế những cơn đói hay thèm ăn rất hiệu  quả. Vì vậy nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì nên uống nước chanh mỗi ngày nhé.

Để giảm cân nhanh hơn, bạn nên thêm một chút mật ong, kiên trì sử dụng trong 1 tháng trở lên bạn sẽ nhận được kết quả thật bất ngờ đấy nhé.

Làm hơi thở trong sạch

Chanh có đặc tính khử trùng nên khi uống vào sẽ giúp tiêu diệt những vi khuẩn có hại trong miệng, mang lại cho người sử dụng hơi thở trong sạch.

Uống nước chanh còn làm giảm được tình trạng hôi miệng, lở loét miệng và các vấn đề sức khỏe răng miệng khác rất hiệu quả. Khi bị đau răng, bạn có thể loại bỏ cơn đau bằng cách ngậm nước ép chanh tươi ở ngay khu vực bị đau, bạn sẽ cảm thẩy dễ chịu hơn đấy.

Khắc phục chứng ợ nóng, táo bón

Chanh còn có khả năng làm giảm các triệu chứng thường gặp ở dạ dày như ợ nóng, táo bón, vì vậy nếu bạn bị đầy bụng, khó tiêu,  thì có thể uống nhanh một cốc nước chanh để nhanh chóng loại bỏ cảm giác khó chịu đó nhé.

Trong chanh có axit ascorbic giúp chống viêm, favonol citrus tăng axit clohydric có trong dạ dày nhuận, cải thiện tình trạng tiêu hóa kém.

Chữa viêm họng

Nước chanh không những giúp bạn có hơi thở trong sạch mà còn có khả năng ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm về cổ họng, amidan một cách hiệu quả nhờ các chất chống oxy hóa và tính kháng khuẩn có trong chanh.

Điều trị gàu hiệu quả

Với những người bị gàu quá nhiều gây ngứa ngáy, khó chịu, khi gội đầu bạn có thể sử dụng nước cốt chanh để gội đầu sẽ dưỡng ẩm cho da đầu và loại bỏ gàu rất hiệu quả.

Giúp vết thương mau lành

Chanh chứa hàm lượng vitamin C rất cao, đây là một trong những  dưỡng chất quan trọng làm cho vết thương trên cơ thể mau lành và và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của các xương, mô và sụn. Thêm đó, vitamin C còn có khả năng ngăn chặn các chứng viêm trong cơ thể.

Giúp huyết áp ổn định

Đối với những người huyết áp không ổn định, lên xuống thất thường thì nước chanh là một trong những phương thuốc không thể thiếu. Uống nước chanh sẽ giúp lưu thông các mạch máu và cải thiện hệ tuần hoàn ổn định hơn.

 

Giải độc gan cho cơ thể

Một trong những tác dụng không thể không nhắc đến của nước chanh đó chính là chức năng giải độc gan cho cơ thể.  Khi bạn uống nước chanh vào nó sẽ giúp làm sạch gan và tăng cường các hoạt động của gan.

Ngoài ra, nước chanh cũng giúp kiểm soát lượng mật thừa, giảm lượng đờm sản sinh trong cơ thể và giúp hòa tan sỏi mật.

2. Bị đau dạ dày uống nước chanh được không?

Các nhà nghiên cứu cho rằng, trong thành phần của quả chanh có chữa rất nhiều acid có lợi cho hệ tiêu hóa, kích thích các dịch vị trong dạ dày hoạt động ổn định và làm giảm các triệu chứng về đường tiêu hóa như ợ chua, đầy hơi, khó tiêu. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C có trong quả chanh còn làm giảm nguy cơ viêm nhiễm dạ dà, chống lại sự tấn công của vi khuẩn HP.

Tuy nhiên, những lượng acid này nếu được nạp vào cơ thể quá thường xuyên với nồng độ nhiều sẽ làm gia tăng tiết dịch vị gây kích thích mạnh mẽ lên niêm mạc dạ dày gây ra tình trạng đau đớn, khó chịu cho bệnh nhân bị dạ dày.

Vì vậy, những người bị đau dạ dày vẫn có thể uống được nước chanh nhưng phải pha nước chanh sao cho đúng cách và uống vào thời điểm thích hợp.

3. Cách pha và uống nước chanh đúng cách

Thực ra, nước chanh có công dụng rất tốt cho những người bị đau dạ dày nhưng do tính axit trong tranh mạnh nên người bệnh đau dạ dày được khuyến cáo hạn chế sử dụng nước chanh quá nhiều và thường xuyên.

Cách pha nước chanh

Đối với những người bị đau dạ dày, để uống nước chanh hiệu quả nhất thì bạn nên pha nước chanh thật loãng, với một lát chanh nguyên vỏ pha cùng  với 3- 4 cốc nước. Khi pha như thế này sẽ làm vị chanh nhạt hơn, không có vị chua quá gắt nên không ảnh hưởng đến thành niêm mạc dạ dày.

Chanh dùng để pha uống bạn nên giữ nguyên cả vỏ, vì trong phần vỏ có chứa chất flavonoid rất cao giúp cải thiện tình trạng hệ tiêu hóa kém. Hơn nữa tinh dầu chanh cũng chủ yếu tập trung ở vỏ chanh, khi thái lát mỏng, thành phần hương thơm trong vỏ chanh dễ dàng bay ra ngoài, đồng thời giữ lại được các chất chống oxy hóa.

Cách uống nước chanh đúng cách

Uống nước chanh thế nào cho đúng cách cũng là một trong những điều mà nhiều người quan tâm vì nếu uống đúng thời điểm thì sẽ đạt được kết quả tốt hơn. Thời điểm uống nước chanh tốt nhất được các chuyên gia khuyên dùng là sau bữa ăn như vậy sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tiêu hóa. Và thời gian tốt nhất là nên uống nước chanh sau bữa ăn từ 1.5 – 2 tiếng.

Buổi tối cũng là thời điểm bạn có thể uống nước chanh, tuy nhiên không nên uống quá nhiều hoặc quá muộn, hãy cho thêm một ít mật ong để uống.  Uống vào thời điểm này có chức năng bổ sung thành phần nước bị mất đi trong lúc ngủ, sáng thức dậy sẽ cảm thấy da căng mịn hơn.

Giờ thì bạn đã biết bị đau dạ dày có nên uống nước chanh rồi phải không nào, chúng tôi hy vọng qua bài chia sẻ này bạn đã có thể biết thêm những thông tin hữu ích về căn bệnh dạ dày. Để điều trị bệnh đau dạ dày dứt điểm, bạn cần tuân theo chế độ ăn uống và  sinh hoạt sao cho hợp lý nhất nhé. Chúc các bạn nhanh khỏi bệnh!

Bài viết cùng chuyên mục