Cách massage da mặt xoá nếp nhăn, chống lão hoá tại nhà cực dễ làm chị em nên biết

Massage da mặt là phương pháp được các chị em phụ nữ sử dụng thường xuyên để chống lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn một cách tốt nhất. Massage da mặt được thực hiện một cách rất đơn giản và bạn hoàn toàn thực hiện được ở nhà. Cách massage như thế nào để có hiệu quả thì mời các bạn xem bài viết sau đây.

I. Massage da mặt là gì?

Massage mặt cơ bản là bạn sử dụng một sộng tác nhẹ lên da mặt của mình, làm tăng độ dãn nở của các lỗ chân lông trên bề mặt da. Phương pháp này được xem là một biện pháp đơn giản nhưng tuyệt vời nhất giúp làm giảm các nếp nhăn và làm cho cơ mặt trở nên săn chắc hơn, giúp loại bỏ các độc tố, tạp chất khiến cho da tươi sáng hơn. 

Massage da mặt là gì?

Massage da mặt cũng như massage các vùng khác trên cơ thể chúng ta vậy, nó giúp chúng ta thư giãn, giảm bớt căng thẳng, giúp tuần hoàn máu một cách hiệu quả nhất.

II. Lợi ích của massage da mặt

Massage da mặt đem đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích sau đây:

1. Giảm căng thẳng, loại bỏ nếp nhăn

Khi chúng ta căng thẳng sẽ làm cho da mặt của chúng ta xuất hiện nhiều nếp nhăn, nhất là các vết chân chim. Vì vậy việc massage da mặt thường xuyên sẽ làm cho chúng ta loại bỏ nếp nhăn cũng như các vết chân chim một cách hiệu quả nhất.

Giảm căng thẳng, loại bỏ nếp nhăn

Việc massage bạn còn phải phụ thuộc vào từng loại da, da bình thường hay da khô thì massage tầm 15-20 phút mỗi ngày. Đối với da nhờn có nhiều mụn thì chỉ cần massage 10 phút, không massage quá lâu, quá mạnh vì những động tác quá mạnh hay quá lâu sẽ làm cho da bạn bị tổn thương và nhiều lúc có thể xuất hiện mụn trứng cá.

2. Kích thích tuần hoàn máu

Kỹ thuật massage da mặt cũng như bạn massage các bộ phận khác vậy bạn cần xoa bóp nhẹ nhàng, đều đặn từng động tác giúp kích thích sự tuần hoàn máu và trao đổi dưỡng chất ở da. 

Chị em nên lưu ý nên tập trung massage ở các bộ phận như mắt, miệng, trán và hai bên lông mày vì đây là những điểm dễ bị lão hóa nhất, chúng ta nên rửa mặt và rửa tay thật sạch trước khi massage nhé.

3. Chống lão hóa và tăng cường sản xuất collagen

Chống lão hóa và tăng cường sản xuất collagen

Đây là một hình thức chăm sóc da lão hóa bằng phương pháp tự nhiên và hiệu quả nhất. Phương pháp này giúp chúng ta kích thích tuần hoàn máu việc này sẽ tăng cường sản xuất collagen giúp gia tăng độ đàn hồi, căng mịn và khỏe khoắn hơn. 

Việc massage da mặt thường xuyên sẽ giúp cho phụ nữ có một làn da trẻ khỏe đẹp và chống lão hóa da một cách vượt trội, da lúc nào cũng như tuổi đôi mươi.

4. Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Trước khi bạn  thoa kem dưỡng ẩm và kem dưỡng da thì nên rửa sạch da mặt và massage nhẹ nhàng khi thoa kem lên để giúp kem thấm sâu vào da mặt của bạn hơn, giúp cho bạn có một làn da tươi sáng hơn.

Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Ngoài ra việc thoa kem dưỡng da kết hợp với massage còn giúp cho sự thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn, cải thiện làn da lão hóa và hư tổn một cách hiệu quả nhất.

5. Làm sạch lỗ chân lông

Khi chúng ta massage da mặt sẽ giúp cho các lỗ chân lông mở rộng và từ đó ta có thể làm sạch các bụi bẩn, vết bẩn sâu trong lỗ chân lông từ đó làm cho da mặt tươi sáng và mịn màng hơn.

6. Loại bỏ mụn đầu đen

Loại bỏ mụn đầu đen

Mụn đầu đen do các chất cặn bã tiết ra làm tắc lỗ chân lông cho nên làm da bị oxy hóa và chuyển sang màu đen. Bạn nên kết hợp một số dưỡng chất giúp loại bỏ mụn kết hợp với massage da mặt để loại bỏ những vết mụn đó ra khỏi da mặt một cách hiệu quả. 

7. Bạn trông sẽ trẻ hơn

Tùy thuộc vào loại da, ngân sách và độ tuổi để có thể kết hợp một chế độ massage da mặt và chăm sóc da phù hợp để giúp cho bạn có làn da trẻ trung và xinh đẹp hơn.

III. Các cách massage mặt chống nếp nhăn hiệu quả nhất

Việc thực hiện đúng cách và kiểu massage sẽ giúp cho da mặt trở nên sáng mịn và mang lại hiệu quả cao nhất. Sau đây là các các massage da mặt giúp cho bạn có một da căng mịn và tràn đầy sức sống.

1. Massage da mặt vùng khóe mắt

Mắt là cửa sổ tâm hồn và đây cungxlaf một vùng da nhạy cảm nhất cho nên chúng ta cần phải nhẹ nhàng và massage thật khéo léo, thận trọng để tránh gây tổn thương không đáng có.

Cách  thực hiện như sau

Massage da mặt vùng khóe mắt

  • Bạn dùng ngón tay trỏ đặt vào vùng da dưới chân mày, nhẹ nhàng miết tay xuống dần tới mí mắt, cứ liên tục sử dụng ngón trỏ miết nhẹ nhàng như vậy khoảng 10-15 phút thì dừng lại.
  • Tránh miết mạnh quá làm cho mắt bị tổn thương và khó chịu. 

2. Massage da mặt khóe miệng

Thường chúng ta massage là hay quyên vùng này nhất. Vì vậy làn da của bạn có thể trở nên chảy xệ, và trông nhăn nhúm hơn. Vì vậy khi massage bạn chú ý massage vùng này để chống lão hóa cho vùng da này một cách hiệu quả.

Cách thực hiện

Massage da mặt khóe miệng

  • Đặt đầu ngón tay lên vị trí ở dưới vùng cằm, sau đó nhẹ nhàng miết từ trong ra ngoài, từ trên xuống để làn da được săn chắc và khỏe khoắn hơn.
  • Bạn nên thực hiện liên tục khoảng 10 phút rồi chuyển vùng phía môi trên.

3. Massage da mặt vùng má

Khi massage da mặt chắc chắn người phụ nữa nào cũng quan tâm massage vùng má thật kỹ vì sợ da bị lão hóa, mụn đầu đen xuất hiện. Các động tác massage giúp cho làn da trẻ hóa và trẻ trung hơn.

Cách thực hiện

Massage da mặt vùng má

  • Dùng đầu ngón tay cái đặt sát lên hai bên cánh mũi, rồi nhẹ nhàng miết nhẹ từ dưới lên theo hướng vòng cung và ngược lại.
  • Bạn miết một cách nhẹ nhàng và nhịp nhàng hai tay ở hai bên má để làn da được massage một cách đều đặn.
  • Bạn nên massage khoảng 10-15 phút tùy thuộc vào tình trạng da mặt của bạn.

4. Massage da mặt vùng cằm

Đây là cách bạn làm cho mình cảm thấy tự tin hơn với làn da căng mịn và giảm bớt mỡ ở phần cằm một cách hiệu quả nhất.

Cách thực hiện

Massage da mặt vùng cằm

  • Bạn dùng hai ngón tay của hai bàn tay cụp lại và đặt sát vào vùng dưới cằm, thực hiện ấn vào đẩy ra một cách nhẹ nhàng kết hợp xoay theo kiểu xoắn ốc để massage tốt hơn.
  • Bạn thực hiện động tác ấn vào thả ra khoảng 5 lần và mỗi lần nên giữ nguyên vị trí khoảng 30 giây rồi thả ra.

IV. Thời gian nào massage da mặt tốt nhất

Massage tốt nhất bạn nên thực hiện vào buổi sáng, vì sau một đêm thức dậy cơ thể của chúng ta còn mệt mỏi, việc tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng, rửa mặt và kết hợp massage sẽ giúp da căng hơn, cơ thể thoải mái hơn.

Massage da mặt giúp cho chúng ta cảm thấy ấm áp hơn, nhất là vào những ngày thời tiết lạnh mà chúng ta phải thức dậy sớm thì đây là một phương pháp thật hữu ích. 

Tránh việc massage vào ban đêm vì điều này sẽ gây hưng phấn cho các nơron thần kinh của chúng ta và gây ra sự khó ngủ.

Bạn nên thức dậy và rửa sơ qua mặt để giúp chúng ta loại bỏ bớt chất nhờn và làm cho da mặt đỡ khô để tiến hành massage dễ dàng hơn.

Để việc massage đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên giữ cho mình một tinh thần thoải mái, nên kết hợp thở sâu và nhẹ nhàng.

IV. Một số cách massage da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Để giúp cho việc massage chống lão hóa da đạt hiệu quả cao nhất thì ta phải sử dụng một số tinh dầu và các dưỡng chất cần thiết.

1. Massage da mặt với sữa tươi

Sữa tươi là một trong những nguyên liệu có công dụng tuyệt vời cho việc làm đẹp. Vì vậy hiện nay các chị em phụ nữ rất ưa chuộng lựa chọn sữa tươi để massage da mặt và đắp mặt nạ.

Massage da mặt với sữa tươi

Để massage da mặt đạt kết quả tốt nhất, ta có thể kết hợp sữa tươi với một số nguyên liệu khác để massage:

Bạn có thể sử dụng mặt nạ sữa tươi và dâu tây đây là một hỗn hợp chăm sóc da cực tốt và an toàn, sử dụng hỗn hợp này bạn sẽ có một làn da thật mịn màng, sáng bóng. 

Bạn có thể ép dâu tây lấy nước sau đó trộn với sữa tươi đắp lên mặt rồi massage bằng những động tác nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút, rửa sạch lại bằng nước.

Kết hợp sữa tươi và mật ong sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng, duy trì độ ẩm tránh làm khô da. Bạn có thể cho 1 muỗng mật ong cùng 500ml sữa tươi khuấy đều, rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó thoa hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng 10-15 phút, rửa sạch lại bằng nước sạch.

Massage da mặt bằng sữa tươi đông lạnh, Sử dụng khay làm đá nhỏ, đổ sữa tươi vào và khi sữa đông thành đá bạn đổ vào bọc kín để lại vào ngăn đông, việc này giúp giữ các dưỡng chất có trong sữa tươi không đổi. 

Rửa sạch mặt bằng nước ấm, sau đó dùng khăn mỏng bọc các viên sữa tươi đông lạnh và thực hiện massage nhẹ nhàng để dưỡng chất ngấm vào làn da của bạn lâu hơn. Sau khi massage xong bạn có thể rửa sạch lại bằng nước sạch và lau khô.

Ngoài ra sữa tươi còn kết hợp được rất nhiều với các nguyên liệu khác như là bơ, dầu ô liu, giúp cho bạn có một làn da vô cùng mịn màng và sáng đẹp.

2. Massage da mặt với mật ong

Đây là một cách chăm sóc da mặt một cách đơn giản và hiệu quả, chúng ta phải thực hiện đúng cách thì mới đem lại hiệu quả cao nhất.

Massage da mặt với mật ong

Mật ong được biết đến với công dụng giúp cho làn da giữ được độ ẩm rất cao. Massage kết hợp với mật ong sẽ giúp cho làn da của bạn mịn màng hơn, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất và giúp cho việc gữ độ ẩm cho da một cách hiệu quả.

Ngoài ra sử dụng mật ong giúp cho việc chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn và phục hồi làn da một cách hiệu quả.

Bạn nên lưu ý chỉ sử dụng mật ong 1 tuần 2-3 lần, không sử dụng để massage da mặt thường xuyên có thể gây ra các phản ứng phụ.

3. Massage da mặt với dầu dừa

Dầu dừa giống như một loại kem dưỡng da, có tác dụng xóa mờ vết thâm, vết nhăn và giúp phục hồi làn da bị hư tổn một cách hiệu quả nhất.

Massage da mặt với dầu dừa

Massage da mặt với dầu dừa có rất nhiều công dụng như dưỡng ẩm, ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa, tẩy trang, ngăn ngừa các vết nám-tàn nhang, sẹo mụn, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn cũng như là một loại serum chống nắng hiệu quả.

Rửa sạch mặt sau đó thoa dầu dừa lên da mặt của bạn, kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp cho da mặt mịn màng, sáng bóng hơn. Bạn nên sử dụng một lượng vừa phải, tránh thoa quá nhiều sẽ làm da bị trơn và khó massage làm cho các dưỡng chất không thể thẩm thấu sâu vào bên trong.

4. Massage da mặt với nha đam

Đây là một phương pháp làm đẹp bằng tự nhiên, việc sử dụng nha đam để massage được rất nhiều chị em tin dùng.

Massage da mặt với nha đam

Massage da mặt bằng nha đam, giúp cho làn da của bạn mịn màng, bớt mụn đầu đen, tăng độ căng cho da, giảm thiểu các nếp nhăn và thúc đẩy quá trình tái tạo da một cách hiệu quả.

Bạn nên làm sạch nha đam cẩn thận trước khi sử dựng để massage da mặt để tránh gây dị ứng da. Thoa phần nha đam đã qua xử lý lên da mặt kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút rồi sửa sạch lại với nước.

Trước khi sử dụng nha đam để massage lần đầu, bạn nên thoa một chút lên tây trước xem có bị ngứa không, nếu bị ngúa và ửng đỏ thì bạn đang bị dị ứng với nha đam cho nên không nên sử dụng mà các bạn có thể thay thế nha đam bằng một loại khác.

5. Massage da mặt với Vitamin E

Massage mặt bằng vitamin E giúp cho da đẹp, căng mịn bất chấp tuổi tác. Vitamin E được ví như một thần dược trong việc làm đẹp, sử dụng nó để đắp mặt và massage mỗi ngày sẽ giúp chị em giảm thâm nám, xóa mờ nếp nhăn, loại bỏ các dấu hiệu lão hóa da một cách nhanh chóng.

Massage da mặt với Vitamin E

Trước khi sử dụng vitamin E để massage bạn nên xông hơi da mặt bằng hơi nước trước để giúp cho lỗ chân lông dãn nở và các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào làn da của bạn.

Bạn lau khô da mặt, thoa đều vitamin E lên mặt, kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng, thực hiện khoảng 10-15 phút rồi để im khoảng 5 phút. Sau đó rửa sạch với nước.

6. Massage da mặt dầu ô liu

Đây là một phương pháp giúp cho chúng ta tẩy tế bào chết, tái tạo tế bào mới giúp cho da tươi trẻ hơn. Việc sử dụng dầu oliu thường xuyên để massage giúp cho chị em có một làn da sáng bóng, mịn màng.

Massage da mặt dầu ô liu

Rửa sạch da mặt, lau khô sau đó đổ 1 ít dầu vào lòng bàn tay. Chúng ta xoa 2 bàn tay lại với nhau sau đó thoa nhẹ nhàng lên da mặt, giúp cho dầu ô liu thẩm thấu dần đều vào da mặt, cải thiện làn da. Giúp bạn có một làn da đẹp.

Ngoài ra chúng ta có thể thay thế dầu ô liu bằng các tinh dầu khác như tinh dầu oải hương, tinh dầu dừa để bạn có một làn da đẹp. 

7. Massage da mặt bằng đá lạnh

Một phương pháp đơn giản và dễ thực hiện, việc thực hiện massage bằng đá lạnh sẽ giúp cho chúng ta se khít lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa, tẩy tế bào chết, giảm thâm quầng mắt, giảm mụn và trị nám một cách hiệu quá.

Massage da mặt bằng đá lạnh

Rửa sạch mặt,  dùng chiếc khăn mỏng bọc vài viên đá lạnh nhỏ nhỏ vào, xoa nhẹ nhàng lên các vùng má, cằm, trán. Thực hiện đều đặn, liên tục khoảng 10 phút thì dừng lại. Sau đó rửa sạch lại bằng nước và lau khô.

Bạn nên thực hiện biện pháp này mỗi ngày vào buổi sáng thức dậy để kết quả mang lại tốt nhất.

8. Massage da mặt bằng máy

Đây là một phương pháp được sử dụng khá phổ biến hiện nay. Sử dụng máy massage giúp bạn tiết kiệm được thời gian mà vẫn có một làn da trắng hồng, mịn màng, săn chắc.

Massage da mặt bằng máy

bạn chỉ cần rửa sạch mặt, lau khô và bật chiếc máy lên di chuyển đều trên các vùng da trên khuôn mặt. Chỉ cần 15 phút mỗi ngày bạn sẽ có thể xóa mờ các vết thâm, nám, loại bỏ các tạp chất sâu trong da, giúp da căng mịn và sáng bóng hơn.

V. Một số lưu ý khi massage da mặt tại nhà

Để việc massage có thể giảm các nếp nhăn và chống lão hóa một cách hiệu quả nhất ta cần lưu ý đến một số vấn đề sau đây:

  • Thời gian massage: Thực hiện vào thời gian thích hợp nhất, tốt nhất là buổi sáng, hạn chế massage buổi tối có thể làm chúng ta khó ngủ.
  • Chỉ khi da quá bẩn hay nhiều chất nhờn mới rửa sạch mặt mà khi massage ta nên để mặt ướt sẽ massage dễ hơn, tránh da bị khô khó massage.
  • Nếu bị côn trùng cắn hay bị ngứa làm cho da mặt bị sưng tấy thì chúng ta không nên tiến hành massage vì massage có thể làm tổn thương da mặt.
  • Giữ sự thoải mái, hít thở sâu để massage đạt hiệu quả cao nhất.
  • Cần rửa tay sạch trước khi tiến hành massage để da không bị nhiễm khuẩn, gây khó chịu.

Như vậy massage da mặt sẽ mang lại rất nhiều hữu ích cho các bạn phụ nữa. Chẳng cần tốn đi spa, hay vào các thẩm mỹ viện để chăm sóc da mà bạn vẫn sở hữu một làn da trắng hồng, căng mịn. doctortama chúc các bạn thành công.

Đánh giá Cách massage da mặt xoá nếp nhăn, chống lão hoá tại nhà cực dễ làm chị em nên biết 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết cùng chuyên mục